肩甲骨ダイエットを知っていますか?

肩甲骨ダイエット、という言葉をご存知でしょうか。これは、この名前の通りに肩甲骨を意識したダイエットになります。これが最近非常に注目を集めてきており、モデルの中でも話題になっているのだそうです。
肩甲骨を意識したダイエットで、全身の脂肪を燃焼させることができてしまいます。
肩甲骨という部分は、周辺に褐色脂肪細胞が存在しています。これは脂肪を燃焼しやすい細胞であるために、摂取したカロリーをエネルギーとして使ってくれる効果があるのですね。こういったことから、肩甲骨を動かすことで、痩せやすい体質になるといわれています。
主にストレッチ、エクササイズをすることが効果的なのですが、普段から肩甲骨を意識した生活をするだけでも、かなり効果を得ることができるでしょう。
最近では肩甲骨矯正バンドなどのグッズも販売されており、ダイエットの補助をしてくれます。これを就寝するときにつけていると、むくみに対しても効果を得ることができてしまいます。ぜひ、試してみてください。

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